Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 59.75g | Prot: 124.53g | Carbs: 64.89g.
Breakfast: Чай, Лаваш из Цельной Пшеницы , Зельц, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо. Lunch: Индейка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус, Красный Лук, Вкуснотека Заправка для Салата Оливковая с Травами, Помидор Сливка. Dinner: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|