Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
738 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 65.04g | Carbs: 34.27g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık, Torku Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Salatalık, Kırmızı Domates, Marul, Derya Ton Balığı. Snacks/Other: Su. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emreerdgn9's Weight History
|