seymaserdengeçti's Journal, 23 Sep 18

😂 Sahteokeye duyurulur, 1 kilo değişecem demiştim
70.3 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 12.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 September 2018:
1650 kcal Fat: 78.79g | Prot: 63.73g | Carbs: 184.10g.   Breakfast: Amigo Amigo Meyve Mix, Bal, Yayla Chia Tohumu, Mis Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Kuyruk Yağı, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Yumurta, Ispanak, Zeytinyağı. Snacks/Other: Beyaz Ekmek, Kızarmış Hamur Tatlısı, Dondurma, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Siyah Zeytin, Mis Süt, Muz. more...
209 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 7 kg a Week

21 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Toplamda 44 günde 4.7 kilo olmuş resmen açıkça 10 günde 1 kilo veriyorum  
22 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
1 kilo degistin mi simdi 
23 Sep 18 by member: sahteokey
Seyma postun altini karistirma 😁😁😁😁 herkezle muhatap olmaya gelmiyo  
23 Sep 18 by member: sahteokey
Geçen pazardan 1.5 kilo düşük geliyorum 71.8 di çünkü 70.3 oldu bir kısmı sindirim olayları ile alakalı bence bol acılı yağlı et yedim de üzerine afiyet barsak hareketlerim arttı  
23 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
😂 Onu nerden çıkardın 
23 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Gereksiz şekilde aktif olana sponsor oluyorlarsa şansımı bir deneyim  
23 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Sende paronoyak bir şekilde profilini kapatmışsın herkes anlamsız birşeyler yapıyor işte  
23 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Anlayışlı ol anlayış gör 😘  
24 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
😂 Küçük sayko 
24 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Kız iskeletor çok mutsuzum kız  
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Canımı sıktılar beni sevmediler sabote ettiler hatta 
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Oysa onlara iyi davranmak için insanlığımı tüketmiştim  
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
O kadar kötü davranıyorlardı ki onlara iyi davranınca vicdan azabı duyar hale gelmiştim  
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Ne oldu sonunda iplerini çektim. 😒  
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Ama ben böyle biri değilim çok zorladılar beni insanlığımı sınadılar resmen sabrımı  
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
bende yalan 1 kilo falan vermedin kandırma insanları... 
27 Sep 18 by member: nuriReis
Cidden doğru ya dene gör tgd den 500 kalori eksik alıyorsun 500 kalorilik yürüyorsun 7 günde 1 kilo vermek garanti 
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
Günlük 1000 kalori açık ver yeter çok yersen çok spor a Yap 
27 Sep 18 by member: seymaserdengeçti
şimdi ben 2 öğünü birleştirip abuk sabuk şeylerde yesem kaloriyi doldurmadim diye kilo verir miyim tam benlikmis bu 😀 
27 Sep 18 by member: cadii87
kaç kilo oldun cnm ☺️ 
27 Sep 18 by member: falancabiri

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seymaserdengeçti's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.