Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2018:
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2704 kcal
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Fat: 164.49g | Prot: 196.89g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: 아이허브 기버터, 코코넛시크릿 코코넛가루, 달걀, 아이허브 기버터, 헬스파워 훈제 닭가슴살 슬라이스, 들깨가루, 들깨가루, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. Lunch: 들깨가루, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 아이허브 기버터, 달걀, 코코넛시크릿 코코넛가루. Dinner: 코코넛시크릿 코코넛가루, 달걀, 아이허브 기버터, 코코넛시크릿 코코넛가루, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 들깨가루, Quest Nutrition 퀘스트바 피넛버터슈프림, 아임닭 훈제 닭가슴살, 아이허브 기버터, 들깨가루, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 딸기치즈, 코스트코 호두. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아이허브 기버터, NOW Organic Cocoa Powder, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 카누 카누 미니, 아이허브 기버터. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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