|
Сливаем потихоньку воду. 1,2 кг плюсом было за два дня на мучном. Обожаю хлеб, но заливает меня от такого просто жуть.
|
56 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 119.70g | Carbs: 15.82g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Благояр Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Благояр Филе Куриное, Куриная Печень, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Dinner: Арахис, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|