Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2145 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 161.27g | Carbs: 264.89g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Коричневый Сахар. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Щи, Карусель Сырник. Dinner: Сливы, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Кисель Очищающий, Макароны Отварные, Курица Вареная. Snacks/Other: Американо, Американо. more...
|
|
3320 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour and 30 minutes, Sauna - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|