Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 113.52g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Омлет с Помидорами. Lunch: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Тануки Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
estetka-m's Weight History
|