Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 78.27g | Prot: 130.50g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ламбер Сыр 50%, ПП Конфеты, Капучино, Гречка Отварная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Греческий Салат. Dinner: Греческий Салат, Лосось на Пару. Snacks/Other: ПП Конфеты, Орехи Кешью, Банан. more...
|
|
1317 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechek3011's Weight History
|