Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
90.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 122.77g | Prot: 86.02g | Carbs: 154.34g.
Breakfast: Колбаса, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром. Lunch: Щавелевый Суп, Травяной Чай, Макфа Макароны Спирали, Колбаса. Dinner: Травяной Чай, Водка, Сыр, Желтый Сладкий Перец, Брестский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Грибы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
2255 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаСановна's Weight History
|