|
Изменила цель на 80, так как 70 кажется мне пока мало реальной и далёкой
|
91.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1989 kcal
|
Fat: 115.53g | Prot: 103.08g | Carbs: 155.02g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, RED Тёмный Шоколад, Чай, Миндаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lunch: Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт , Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Valio Сыр Атлет Лайт, Нектарины, Кукуруза Вареная. Dinner: Фисташки, Свиная Корейка (Вырезка), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Инжир, Свиная Корейка (Вырезка), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Вареное Яйцо, Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|