|
Bir ileri iki geriye devam ama sonunda kesin düşüşler oluyor
|
71.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 52.06g | Carbs: 122.55g.
Breakfast: Tereyağı, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Sucuk. Lunch: Dereotu, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Dinner: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Ayran, Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Other: Amigo Kabak Çekirdeği, Badem, Züber Antep Fıstıklı. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seymaserdengeçti's Weight History
|