|
Я не верю своим глазам😊😀
|
59.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 111.75g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек Эскимо, Семена Льна, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира). Lunch: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савушкин Сыр Российский Молодой, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Брест-Литовск Сметана 26%, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Щи с Курицей. Dinner: Савушкин Сыр Российский Молодой, Моя Славита Молоко 2,5%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Финик, Курага, Арбуз, Кофе Латте (Обезжиренное). more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|