Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
48.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 153.80g | Carbs: 91.03g.
Breakfast: Галичина Кефир 1%, Яйцо (Целое), Kolln Flocker Овсянка, Яичный Белок, Банан, Арахисовая Паста. Lunch: Monsters Протеиновый Батончик , Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира), Кабачок Гриль, Семга Запеченная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Куриные Котлеты в Духовке(Пп). Snacks/Other: Яблоко, Real Pharm Протеиновый Батончик (Starter Bar), Ultimate Nutrition Протеин Изолят Iso Sensation 93 (Ultimate Nutrition ). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya_kiner's Weight History
|