Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 131.44g | Prot: 71.94g | Carbs: 39.57g.
Breakfast: Лимон, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Nutiva Кокосовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, С.Пудовъ Агар-Агар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Петрушка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Nutiva Кокосовое Масло, Помидоры, Индолина Филе Грудки Индейки, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|