Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
955 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 25.66g | Carbs: 96.34g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Экофермер Фруктовая Пастила, Жареная или Запеченная Курица, Knorr Чудо-Гречка из Печки, Зеленый Чай. Dinner: Вино Красное Сухое, Город Сыра Сыр Копченый , Чурчхела. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Зеленый Чай, Чурчхела. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Lanfresa's Weight History
|