Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
108.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 43.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1034 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 44.84g | Carbs: 146.10g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Оладьи из Кабачков, Творожная Запеканка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Нектарины, Сливы, Оладьи из Кабачков, Окраина Холодец Куриный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|