Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2018:
|
1146 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 55.28g | Carbs: 143.48g.
Breakfast: Молоко (1% Обезжиренное) , Сливочное Масло, Яйцо, Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Сахар. Lunch: Помидоры, Мясо с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Трапеза Сухари Сдобные, Молоко (1% Обезжиренное) , Шоколад, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanja_z83's Weight History
|