Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1055 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 67.99g | Carbs: 83.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Кофе, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Говядина Лопатка, Фасолевый Суп. Dinner: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чай, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|