Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2094 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 139.47g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Помидоры, Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Хлеб Ржаной(Монетка), Яйцо, Копченов Куриный Фонарик. Lunch: Пятерочка Нектарин , Хлеб Ржаной(Монетка), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. Dinner: Orion Чокопай, Хлеб Ржаной(Монетка), Помидоры, Яйцо, Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|