Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 74.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2143 kcal
|
Fat: 76.24g | Prot: 201.80g | Carbs: 154.27g.
Breakfast: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Куриные Грудки (Жареные), Doppel Herz Омега-3, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Магнит Матнакаш, Русский Гематоген Гематоген с Семечками, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом". Lunch: Вареное Яйцо, Имбирь Маринованный, Куриная Грудка, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Разносол Хренодер, Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом, Ашан Тыквенные Семечки. more...
|
|
1074 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUNCZOV76's Weight History
|