Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
971 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 34.36g | Carbs: 86.16g.
Breakfast: Menemen. Lunch: Mandalina, Ceviz, Tat Yaprak Sarma, İçim Kefir. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Siyah Üzüm, Badem, Yeşil Elma. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
kamp iş hayatı spor baya faal bi yaşam ne iş yapıyorsunn😁
11 Sep 19 by member: rockteacher
|
Aaaaa benim taaa geçen sene başı postum hortlamış🙄😁2 ay tatili olan meslek benimkisi de😄Meslektaşız yani
11 Sep 19 by member: surelaa
|
Ne güzel 😁
Sen gibi bı hayat istiyorum bende kamp hayali kurdum hep ama yapamadım denk gelmedi hiç ya da karavan alıp dolaşmak 😁
Sen hangi ildesin
Bu arada bu post olması başkasına bildirim gitmesin rahatsız etmeyin diye kötü mü ettim 😂😂😂
11 Sep 19 by member: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|