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😅😀Einen wunderschönen guten Morgen. Ja der Jojo Effekt funktioniert gestern rauf heute wieder runter wie beim Flummi😃 Relaxen ist wohl die richtige Einstellung 😴
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90 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1203 kcal
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Fat: 36.71g | Prot: 113.81g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Nuss, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Lunch: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Corned Beef, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Dinner: Rapsöl, Krause Meat Straußensteak, Champignons, Maredo Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Other: REWE Corned Beef, Corny Süß & Salzig Brezel, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Fürst Pückler Art. more...
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2712 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Wünsche dir noch einen schönen Freitag! 🌻🙋♀️
21 Sep 18 by member: Steffie0102
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Wünsche ich dir auch, es regnet hier immer noch und ist stürmisch. Ich hoffe das Wetter ist bei dir besser. Man mag gar nicht kaufen gehen😁😁😘😘
21 Sep 18 by member: Süsse 60+
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21 Sep 18 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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