Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
90.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1138 kcal
|
Fat: 29.17g | Prot: 90.88g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Крупа, Кофе. Lunch: Говядина Отварная, Мистраль Булгур, Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Кофе. Dinner: Кофе, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанские Хлебцы Хлебцы, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isakovaangel's Weight History
|