Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 84.04g | Carbs: 173.59g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Лента Вишня без Косточки, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Картофель Отварной, Останкино Простокваша Термостатная. Dinner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Сливочное Масло, Икра, Тарталетка, Простой Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|