Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
66 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1840 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 79.99g | Carbs: 172.41g.
Breakfast: Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Евроопт Пирожное Корзиночка Сладкоежка, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Березка Сыр Сулугуни 40%, Лакомый Край Ветчина на Бутерброд, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Свинина Отварная, Борщ Украинский, Коммунарка Конфеты Черёмушки-Топ, Бабушкина Крынка Сырок Творожный Глазированный 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Овсяное Печенье ПП. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|