Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 77.06g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Alpen Gold Шоколадка, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Премия Сыр Российский, Омлет с Молоком. Lunch: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Рис Отварной. Snacks/Other: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Виноград, Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|