Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2176 kcal
|
Fat: 87.86g | Prot: 112.97g | Carbs: 243.68g.
Breakfast: Madre Labs Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Грецкие Орехи, Груша, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер, Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Nescafe Gold Cappuccino Chocolate. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Корона Молочный Шоколад, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Сыр Российский, Куриное Филе на Гриле, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Barilla Pennette Rigate Integrale, Болгарский Перец. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
poceluychik91's Weight History
|