Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2890 kcal
|
Fat: 128.51g | Prot: 125.51g | Carbs: 305.72g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Яблоко, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Инжир Свежий, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Сыр Маасдам, Сметана 20%, Сахар, 21.09.18 сырники, Магнит Яблоко, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Дыня, Домик в деревне Ряженка 2,5%, 21.09.18 сырники. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Суперсемечковый, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сыр Адыгейский, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|