Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
681 kcal
|
Fat: 34.04g | Prot: 40.95g | Carbs: 49.35g.
Breakfast: Прайм Стар Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Морская Планета Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Сладкий Красный Перец, Майонез, Красный Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.k.didenko's Weight History
|