Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1647 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 79.21g | Carbs: 168.99g.
Breakfast: Нектарин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Попкорн с Маслом, Евроопт Персик. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|