Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1278 kcal
|
Fat: 35.96g | Prot: 97.11g | Carbs: 144.28g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Сыр Эдам, Кофе с Сахаром, Овсяная Крупа, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Щи. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Корица, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Красное Яблоко. more...
|
|
1439 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияКорыстова's Weight History
|