Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1931 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 157.74g | Carbs: 147.86g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Смешанные Орехи, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Икра Красная. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Куриное Филе на Пару, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Дикий Рис (Вареный), Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Славита Творог 2%, Яичный Белок, Помидоры, Яблоко Зеленое, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktorSokol's Weight History
|