Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 128.93g | Carbs: 92.53g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Сырники ПП, Bonfesto Рикотта 50%, Компас Здоровья Льняная Мука, Протеин Whey80, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сладкий Красный Перец, Куриные Отбивные. Dinner: Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие, Арахисовая Паста Go On Nutrition. Snacks/Other: Березка Сыр Мягкий Припятский, Малина. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taniantina's Weight History
|