Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
92.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 46.73g | Prot: 81.49g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Услада Йогурт с Соком Клубники, Аланталь Сыр Легкий 17%, Ирис Лён Коричневый, Гречка Отварная, Мёд. Lunch: Fish House Крабовые Палочки, Верес Икра Баклажанная, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Елизавета Хлебцы, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Рагу из Кабачков. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Racionika Diet Коктейль Шоколад. more...
|
|
2883 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|