Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
90.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1021 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 35.17g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Приготовленные Грибы (с Жиром). Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные . Dinner: Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Руккола. Snacks/Other: Сухпаек.Рф Заряд Чернослив/Фундук, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shlep2018's Weight History
|