|
Все приплыли...
|
104 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 57.00g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сиртаки Брынза Лайт, Авокадо, Помидоры, Салат Рукколой, Спагетти. Dinner: Минтай Запечённый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Авокадо, Сиртаки Брынза Лайт. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Соевое Молоко с Ванилью, ВкусВилл Хлопья Мультизерновые с Топинамбуром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|