Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1936 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 115.99g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Lindt Горький Шоколад 85%, Авида Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, Банан, С.Пудовъ Рисовая Мука, Ежевика, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином", Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|