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아침 수영 갔다온 후 체크
살빼지 참 어렵네....
추석때 얼마나 먹을런지 ㅎㅎㅎ
아몰랑 (˃̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣ )
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69.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 September 2018:
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1995 kcal
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Fat: 74.69g | Prot: 164.24g | Carbs: 104.47g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 서울우유 우유, 햄 치즈 샌드위치. Lunch: 라떼 커피, 신세계 튜나클럽샌드위치. Dinner: 맥주, 소주 소주, 양꼬치. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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jun yongpark's Weight History
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