Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
56 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 74.66g | Carbs: 214.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Яичный Белок, Яичный Желток, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Рогачев Сыр Раубичский, Грейпфрут, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Кекеши Лапша Гречневая, Болгарский Перец, Помидоры, Индифуд Филе Бедра Индейки. Dinner: Яблоки, Яблоки, Яблоки, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut ( Шоколад Фундук ). Snacks/Other: Калинка Сыр Плавленый Раница, Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Kupiec Рисовые Вафли с Кунжутом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|