Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 43.19g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Яичница, Красные Помидоры. Lunch: Traveler's Coffee Тарталетка Лимонная с Меренгой, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melamori2003's Weight History
|