|
качели :(
|
144.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2652 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 108.72g | Carbs: 310.92g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна Любительский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Траецки Ржаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Грудинка Свиная Отварная с Косточкой на Коже, Сырник. Snacks/Other: Молочный Мир Сметана 25%, Помидоры, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна Любительский, Кофе с Молоком. more...
|
|
3955 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|