Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
55.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1522 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 52.65g | Carbs: 230.81g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Каша 5 злаков, Помидоры, Жареный Картофель, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. Lunch: Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба по-французски. Dinner: Яшкино Пряники Мятные, Белый Город Молоко 2.5%, Рататуй диетический, Сызрань Сосиски Докторские. Snacks/Other: Останкинский Вареники с Картошкой для Поста, Сливочное Масло, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка Круглая, Тайна Океана Икра Красная Имитированная, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Meller Ирис, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|