Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
67 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
747 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 53.63g | Carbs: 56.64g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Картошка Печеная, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|