Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
58 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
2452 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 101.35g | Carbs: 254.15g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Coca-Cola Кола, Шулюм. Lunch: Ehrmann Grand Dessert White Chocolate. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Дикси Яблоки Голден, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Белый Медведь Пиво, 48 Копеек Мороженое Фисташка и Миндаль, Горячая Штучка Кругетсы, Дикси Яблоки Голден, Snickers Сникерс, Романов Луг Кефир 1%, Омлет или Яичница. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Ц's Weight History
|