Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
51.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 28.60g | Prot: 108.40g | Carbs: 99.59g.
Breakfast: Творог 0%, Обычное Кофе, יד מרדכי Мёд, שופרסל שיבולת שועל אורגנית Green, שופרסל שיבולת שועל אורגנית Green, גד יוגורט עיזים 2,8%, Кукурузный Крахмал, שטראוס גבינה לבנה סקי 5%, Творог 0%, Льняные Семена, Яйцо. Lunch: Лук, Кинза, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная, Киноа (Вареный). Dinner: Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Кофе, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janetta.ky's Weight History
|