미묘로's Journal, 20 Sep 18

오늘은 생일이라 하루 세 끼 다 본의 아니게 외식! 그래도 절대 배부르게는 먹지 않았다:) 스벅 레이어 초코케이크 1조각에 600kcal 넘음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 식겁....

48.1 kg Lost so far: 6.3 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1439 kcal

Fat: 47.60g | Prot: 47.81g | Carbs: 130.25g.   Breakfast: 피코크 새우볶음밥, 포메인 쌀국수, 분짜. Lunch: 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 클래식 초콜릿 케익. Dinner: 들깨순두부, 밥, 치즈계란말이, 제육볶음. more...

1247 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...