Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 47.81g | Prot: 102.36g | Carbs: 186.86g.
Breakfast: Лимон, Мёд, Сырники Домашние, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе Латте. Lunch: Сырники Домашние, Кофе Латте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Перловая Каша. Dinner: Чай, Курага, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Курага. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Breastfeeding - 4 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 12 minutes, Resting - 10 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|