Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1329 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 91.45g | Carbs: 132.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай, Грецкие Орехи, Магнит Сыр Голландский 45%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Греча, Говядина Лопатка, Фасолевый Суп, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский. Dinner: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|