Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 127.59g | Carbs: 144.37g.
Breakfast: Сметана 15%, Компас Здоровья Мука Цельнозерновая Полбовая, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Кабачок, Сметанин Молоко 1,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сэн Сой Фунчоза, Сметана 15%, Оливье без Заправки. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|