Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1736 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 130.64g | Carbs: 143.52g.
Breakfast: Coop Bevanda Biologica di Soia, Avena, Crema di nocciole e cacao, Myprotein Impact Whey Protein, Valfrutta Polpa di Mela, Conad Farina 0, Uovo. Lunch: Valbontà Mozzarella con Fermenti Lattici senza Conservanti, Parmigiano (in Pezzi), Zucca Cotta, Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Selex Ceci in Scatola, Delizie del Sole Orzo Perlato. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Bulk Powders Burro di Arachidi, Griesson Krusti, Petto di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Frollini con Yogurt e Cereali senza Zuccheri Aggiunti. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feds.mol's Weight History
|